{"id":2113,"date":"2019-06-23T10:30:37","date_gmt":"2019-06-23T08:30:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/?p=2113"},"modified":"2019-06-20T18:32:39","modified_gmt":"2019-06-20T16:32:39","slug":"tre-frullati-golosi-e-facili-da-preparare-per-grandi-e-piccini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2019\/06\/23\/tre-frullati-golosi-e-facili-da-preparare-per-grandi-e-piccini\/","title":{"rendered":"Tre frullati golosi e facili da preparare per grandi e piccini"},"content":{"rendered":"

Con l’arrivo dell’estate abbiamo tutti molta pi\u00f9 sete. Nadilla del blog Datemi una M<\/a> ci svela delle ricette molto utili per preparare dei frullati davvero deliziosi!<\/em><\/p>\n

L\u2019estate \u00e8 alle porte, il sole brilla nel cielo e il caldo comincia a diventare insopportabile.
\nI primi a risentirne sono i bambini che spesso in questo periodo diventano inappetenti e tendono a saltare i pasti<\/strong>.
\nE se su pranzo e cena noi genitori ci impuntiamo, siamo pi\u00f9 propensi a lasciar correre quando si tratta della colazione o della merenda.
\nPurtroppo per\u00f2 ci dimentichiamo che entrambi i pasti sono importanti<\/strong>: la colazione deve fornire energia per affrontare la giornata e la merenda, anche se non ha lo stesso peso della colazione, serve per spezzare la fame.
\nCome fare allora per invogliarli a mangiare?<\/p>\n

Ecco cosa proporre ai nostri piccoli per una merenda gustosa, sana e nutriente: un bel frullato di frutta<\/strong>.<\/p>\n

Tre frullati di frutta golosissimi<\/h2>\n

Il frullato \u00e8 un vero e proprio alleato durante i mesi estivi<\/strong>. Facile e veloce da preparare, \u00e8 anche un alimento molto versatile.
\nInfatti, oltre che variare i gusti della frutta scelta, possiamo anche variare la base liquida: acqua, latte vaccino, ma anche latte di riso, di mandorle o di soia.
\nIl frullato \u00e8 ottimo consumato fresco<\/strong>, sia all\u2019interno di una colazione sia come mini-pasto a met\u00e0 pomeriggio.
\nQueste sono le ricette preferite dei miei bambini, ma nulla vi vieta di provare altri abbinamenti.<\/p>\n

Frullato fragola, mela e banana<\/b><\/h2>\n

Il frullato di fragola, mela e banana<\/strong> \u00e8 un evergreen che piace alla maggior parte dei bambini.
\nPer realizzarlo, vi servir\u00e0 una banana, meglio se matura, una mela e 10 fragole. Noi abbiamo usato 300 grammi di latte di soia.
\nIl procedimento \u00e8 di una semplicit\u00e0 disarmante: sbucciate la mela e tagliatela a pezzettini, pulite le fragole e tagliatele a met\u00e0 e riducete la banana a rondelle non troppo sottili.
\nMettete il tutto in un frullatore, aggiungete il latte e frullate per 3 minuti.<\/p>\n

Frullato cremoso more e lamponi<\/b><\/h2>\n

Questo frullato \u00e8 quello preferito da mia figlia. Invece del latte utilizzo lo yogurt (potete usare quello alla frutta oppure quello naturale)
\nEcco come procedere: in un frullatore mettere una manciata di more e una di lamponi<\/strong> dopo averli sciacquati sotto l\u2019acqua e tamponati delicatamente. Unite un vasetto di yogurt<\/strong> e frullate per un paio di minuti. Il vostro frullato cremoso \u00e8 pronto!<\/p>\n

Frullato esotico melone e cocco<\/b><\/h2>\n

Oltre all\u2019anguria, il cocco e il melone<\/strong> sono per me i frutti pi\u00f9 rappresentativi dell\u2019estate.
\nPer preparare un ottimo frullato vi servir\u00e0 una fetta di melone nella variante che preferite, un bicchiere di latte di cocco, un cucchiaio di cocco grattugiato e una puntina di cannella in polvere.
\nProcedete in questo modo: togliete la buccia e i semi del melone e tagliatelo a pezzetti. Mettete la polpa nel frullatore assieme al latte di cocco e alla cannella. Frullate per tre minuti e cospargete la superficie con il cocco grattugiato.
\nEt voil\u00e0, gustatevi ora questa prelibatezza!<\/p>\n

Vi assicuro che con questi frullati ai vostri bambini torner\u00e0 la voglia di mangiare<\/strong>.<\/p>\n

Provateli e fateci sapere cosa ne pensate.<\/strong>
\nPotete anche mandarci le vostre varianti preferite cos\u00ec le proviamo anche noi.<\/p>\n

Buona estate a tutte!<\/p>\n

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Con l’arrivo dell’estate abbiamo tutti molta pi\u00f9 sete. Nadilla del blog Datemi una M ci svela delle ricette molto utili per preparare dei frullati davvero deliziosi! L\u2019estate \u00e8 alle porte, il sole brilla nel cielo e il caldo comincia a diventare insopportabile. I primi a risentirne sono i bambini che spesso in questo periodo diventano […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[324],"tags":[635,261,745,746,348],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2116,"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113\/revisions\/2116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}