{"id":730,"date":"2016-05-12T21:56:33","date_gmt":"2016-05-12T19:56:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/?p=730"},"modified":"2016-05-12T22:03:28","modified_gmt":"2016-05-12T20:03:28","slug":"punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2016\/05\/12\/punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra\/","title":{"rendered":"Punto e Virgola Mamma in trasferta: yoga al Centro Anidra"},"content":{"rendered":"<!--CusAdsVi1--><div id='gallery-1' class='gallery galleryid-730 gallery-columns-3 gallery-size-large'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2016\/05\/12\/punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra\/sofia-pavone\/'><img width=\"616\" height=\"408\" src=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/sofia-pavone.jpg\" 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\/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2016\/05\/12\/punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra\/sofia-altalena\/'><img width=\"697\" height=\"802\" src=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Sofia-altalena.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Sofia-altalena.jpg 813w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Sofia-altalena-261x300.jpg 261w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Sofia-altalena-768x883.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 697px) 100vw, 697px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2016\/05\/12\/punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra\/gattina\/'><img width=\"697\" height=\"461\" src=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/gattina-1024x678.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/gattina-1024x678.jpg 1024w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/gattina-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/gattina-768x509.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 697px) 100vw, 697px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2016\/05\/12\/punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra\/dsc_8435\/'><img width=\"697\" height=\"461\" 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class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2016\/05\/12\/punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra\/dsc_8379\/'><img width=\"697\" height=\"461\" src=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8379-1024x678.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8379-1024x678.jpg 1024w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8379-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8379-768x509.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 697px) 100vw, 697px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2016\/05\/12\/punto-e-virgola-mamma-in-trasferta-yoga-centro-anidra\/dsc_8359\/'><img width=\"697\" height=\"461\" 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Sono venuti anche <strong>Pap\u00e0 Alessio e la piccola Sofia<\/strong>, che si sono divertiti tantissimo.<br \/>\nLa pace di un luogo immerso nella <strong>natura<\/strong> insieme alla pratica dello <strong>yoga<\/strong> mi hanno rilassata e arricchita in un modo unico.<br \/>\nSono state due giornate piene, in cui ho imparato tanto, grazie alla pazienza, alla bravura, alla simpatia e alla professionalit\u00e0 delle insegnanti <strong>Roberta e Paola<\/strong>.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-749\" src=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/meditazione-300x225.jpg\" alt=\"meditazione\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/meditazione-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/meditazione-768x576.jpg 768w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/meditazione.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ho conosciuto <strong>persone speciali<\/strong>, che abitano lontano da me e che senza questa passione in comune non avrei neanche potuto incontrare. Ho passato del tempo insieme a loro, in cui abbiamo imparato a conoscerci e a condividere questi due giorni ricchi di emozioni.<br \/>\nSono stata molto fortunata a trovare un gruppo cos\u00ec ben assortito, perch\u00e9 ho imparato qualcosa da ciascuno dei miei compagni. Ho saputo ricevere quello che ognuno di loro aveva da darmi, e ho cercato di dare ci\u00f2 che mi porto dentro.<br \/>\nAbbiamo praticato lo <strong>yoga<\/strong> e, pur avendolo praticato solo qualche volta a casa, mi sono sentita nel luogo giusto al momento giusto. Ho cercato di assimilare il pi\u00f9 possibile, di lasciarmi trasportare dalle sensazioni, di rilassarmi e di allenare il mio corpo e la mia mente, che ne avevano entrambi molto bisogno.<br \/>\nAbbiamo sperimentato vari <strong>giochi con lo yoga<\/strong>, siamo diventati bambini e poi anche insegnanti, il tutto riuscendo ad imparare a respirare e a impegnare il nostro corpo nella realizzazione di bellissime e utilissime posizioni.<br \/>\nSiamo diventati gatti, montagne, candele, squali, farfalle, alberi, foglie, cobra, angeli, sedie, tavoli e chi pi\u00f9 ne ha pi\u00f9 ne metta, il tutto con il perfetto sottofondo musicale.<br \/>\nE&#8217; stato un corso pieno: di nozioni, di attivit\u00e0 fisica, di insegnamenti, di profondit\u00e0, di spiritualit\u00e0, di divertimento, di sorrisi, di consigli e di emozioni.<br \/>\nUn corso che consiglierei a tutte coloro che nella vita lavorano con i bambini e a tutte le mamme per imparare giochi nuovi per allenarsi, rilassarsi e trascorrere tempo prezioso con i propri figli.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-745\" src=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Sofia-cascata-265x300.jpg\" alt=\"Sofia-cascata\" width=\"265\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Sofia-cascata-265x300.jpg 265w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Sofia-cascata.jpg 353w\" sizes=\"(max-width: 265px) 100vw, 265px\" \/>Mentre io entravo nel <strong>mondo dello yoga<\/strong> in questa cornice da togliere il fiato, <strong>Sofia e il suo pap\u00e0<\/strong> scoprivano una cascata, un bosco, tanti fiorellini, farfalle colorate, prati, maialini, gattini, pavoni, oche, un asinello, un gallo e finivano a Sherwood. Credo di aver visto mia figlia, cittadina convinta, felice come mai l&#8217;avevo vista prima d&#8217;ora.<br \/>\nL&#8217;ho vista emozionarsi, ridere, raccontarmi tutto con grande entusiasmo, sentirsi a suo agio, giocare e rilassarsi.<br \/>\nLei, che non si vuole mai sporcare le mani. Lei, che se vede un moscerino salta in aria dalla paura (ok questo lo ha preso da me ma in maniera un po&#8217; pi\u00f9 esasperata). Lei che mangia sempre le solite cose. Lei, che mentre siamo a tavola deve pulirsi le mani ogni dieci secondi. Lei, la bambina pi\u00f9 schizzinosa del mondo, \u00e8 finita a rotolarsi sui prati <strong>dimenticandosi completamente di tutte le sue paure<\/strong>.<br \/>\nE&#8217; stato un weekend decisamente <strong>terapeutico<\/strong> per tutti e tre.<br \/>\nE consiglio a tutte le mamme cittadine, e non solo, che mi stanno leggendo di andare al <strong>Centro Anidra<\/strong> per ritrovare la pace, per riscoprire la natura e per partecipare alle tante iniziative bellissime che vengono proposte.<br \/>\nTroverete un&#8217;accoglienza unica, persone gentili, sorridenti, e sempre disponibili. Assaggerete piatti deliziosi e scoprirete lati di voi stessi che forse avevate dimenticato.<\/p><!--CusRndVi-->\n<p>Il <strong>Centro Anidra<\/strong> si trova in Liguria, a Borzonasca, pi\u00f9 precisamente in localit\u00e0 Casali di Stibiveri, a trenta minuti da Chiavari e a poco pi\u00f9 di un&#8217;ora da Genova. Fanno parte del Centro Anidra l&#8217;<strong>Eco villaggio<\/strong> di legno e l&#8217;Agriturismo Il Mulino in pietra (dove abbiamo avuto la fortuna di alloggiare nell&#8217;appartamento Terra). Quando si arriva, si capisce gi\u00e0 perfettamente quanto tutto sia creato proprio per il <strong>benessere<\/strong> della persona.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-737\" src=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8359-300x199.jpg\" alt=\"DSC_8359\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8359-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8359-768x509.jpg 768w, http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_8359-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ogni dettaglio di questo luogo \u00e8 curato con dedizione e passione, come per esempio il meraviglioso <strong>Orto Medievale<\/strong>, che abbiamo avuto la fortuna di poter ammirare. L&#8217;<strong>eco villaggio<\/strong> \u00e8 formato da bungalow e camere accoglienti, pronti a proiettarvi in un&#8217;atmosfera fiabesca, circondati dal verde e dalla natura incontamita. A poca distanza da queste sistemazioni troverete una casetta di legno con bagni e docce, dedicati alle cure personali. Vi \u00e8, inoltre, la possibilit\u00e0 di usufruire delle comode tende fornite dal <strong>Centro Anidra<\/strong>, con tutto ci\u00f2 di cui si ha bisogno per il proprio soggiorno. Il <strong>Mulino<\/strong>, invece, \u00e8 un perfetto Agriturismo che offre sistemazioni di pietra create secondo i principi del Feng Shui. Potete alloggiare nella Camera Fuoco, nella Camera Metallo e nella Camera Legno. Noi, personalmente, abbiamo avuto la fortuna di stare nell&#8217;Appartamento Terra, bellissimo, accogliente, pulito e di grande impatto. Un altra caratteristica che vi far\u00e0 innamorare del <strong>Centro Anidra<\/strong> \u00e8 la cucina, una cucina naturale, che utilizza ingredienti coltivati e prodotti nel centro, e che stupisce per la bont\u00e0 dei suoi gusti e la bellezza delle sue composizioni. Anche l&#8217;acqua della fonte vi lascer\u00e0 letteralmente senza parole. Se, inoltre, avete bisogno di benessere, sappiate che al <strong>Centro Anidra<\/strong> potete anche rilassarvi e tonificarvi grazie ai massaggi e alla sauna, oltre che praticare discipline come lo yoga e le arti marziali.<br \/>\nMi raccomando, carpe diem, cogliete l&#8217;attimo per visitare il <strong>Centro Anidra<\/strong> e lasciarvi travolgere dalla bellezza, dalla pace e dalla natura.<br \/>\nPer non perdere tutte le attivit\u00e0 del centro visitate il sito <a href=\"http:\/\/www.centroanidra.it\/index.php\/it\/\">www.centroanidra.it<\/a><\/p>\n<p>Io, Sofia e Alessio ringraziamo con tutto il cuore il presidente Paolo Bendinelli, le insegnanti Roberta Repetto e Paola Sabia e tutto lo staff.<\/p>\n<p>Chiara<\/p>\n<p>Le foto sono di <a href=\"https:\/\/alessiopolimeni.wordpress.com\/\">Alessio Polimeni<\/a><\/p>\n<p><em>Non \u00e8 un articolo pubblicitario, ma un articolo scritto con il cuore dopo aver vissuto un&#8217;esperienza indimenticabile.<\/em><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quest&#8217;anno ho ricevuto un regalo di compleanno da parte dei miei genitori davvero speciale: la partecipazione al corso &#8220;Lo yoga entra in classe&#8221; del Centro Anidra di Borzonasca. 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