{"id":1250,"date":"2017-07-03T10:00:49","date_gmt":"2017-07-03T08:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/?p=1250"},"modified":"2017-07-01T22:59:31","modified_gmt":"2017-07-01T20:59:31","slug":"lezione-yoga-mamma-papa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.puntoevirgolamamma.it\/index.php\/2017\/07\/03\/lezione-yoga-mamma-papa\/","title":{"rendered":"Una lezione di yoga con mamma e pap\u00e0"},"content":{"rendered":"

Lo yoga<\/strong> \u00e8 una disciplina che aiuta il corpo e anche la mente.
\nA Settembre, grazie ad un’amica, ho scoperto che iniziava un corso di yoga per bambini<\/strong> e ho chiesto a Sofia se voleva andarci. Mi ha detto di si, cos\u00ec abbiamo provato insieme a scoprire questo nuovo mondo.
\nDa quel momento ha seguito le lezioni con passione ed entusiasmo, come ogni cosa che sceglie, rendendomi molto orgogliosa.
\nPer l’ultima lezione di questo anno scolastico l’insegnante di yoga ha deciso di fare una lezione insieme alle mamme e ai pap\u00e0<\/strong>, regalandoci un momento davvero speciale.
\nLa lezione di yoga \u00e8 stata bellissima, le bambine sono state molto brave e, con grande preparazione e voglia di fare, hanno insegnato ai genitori posizioni e giochi da fare insieme.
\nRidendo e divertendoci abbiamo scoperto che le nostre bambine non solo sanno cos’\u00e8 lo yoga, ma sanno praticarlo molto bene, cos\u00ec come conoscono la respirazione, il rilassamento e i mudra e i mantra.
\nUna scoperta bellissima, perch\u00e9 lo yoga fa bene<\/strong>, ma davvero bene, all’organismo, allo spirito e alla personalit\u00e0.
\nHo visto Sofia impegnarsi, con le sue amichette, per farci vedere che giocando si possono imparare cose bellissime. Abbiamo giocato al gioco del museo<\/strong>, imparando diverse asana e ridendo tutti insieme. Abbiamo allenato la nostra fantasia, immaginando di camminare, correre, cucinare, e molte altre cose che si possono tranquillamente fare con il pensiero.
\nE alla fine della lezione, dopo aver svolto il saluto al sole<\/strong> e cantato meravigliose canzoncine-mantra che ci hanno fatto emozionare tantissimo, abbiamo giocato al cerchio degli abbracci<\/strong>. In quel momento, scambiandoci abbracci l’uno con gli altri, e soprattutto imparando a dire GRAZIE<\/strong>, mi sono emozionata cos\u00ec tanto da commuovermi.
\nIo amo lo yoga, e spero di aver trasmesso questo amore anche a Sofia. Abbiamo imparato molto tutte e due da questa disciplina, che mi ha appassionato fin dal primo momento in cui l’ho praticata durante un corso, e condividere una lezione insieme a lei \u00e8 stato bellissimo.
\nPer questo ringrazio la maestra Stefania per averci regalato un momento cos\u00ec speciale, aspettando settembre per ritrovarci ed iniziare un nuovo percorso, un nuovo passo avanti nel mondo dello yoga.<\/p>\n

Chiara<\/p>\n\n

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